TENS Gerät – zur Schmerztherapie

Beurer TENS Gerät

Besonderheiten

• 3 in 1
• Massagefunktion
• 4 Elektroden
• vorprogrammiert
• interner Speicher

44,79 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Das TENS Gerät von Beurer ist als handliches Reizstromgerät zu haben. Es besitzt zwei getrennt regelbare Kanäle und wird mit vier Klebe-Elektroden geliefert. Neben TENS- oder EMS-Anwendungen übernimmt das Modell auch Massagen durch Elektrostimulation. Zur Schmerzlinderung stehen dir 12 vorgeschriebene Programme zur Verfügung. Insgesamt drei weitere Anwendungen speicherst du individuell ab. Auch das Training und die Regeneration von Muskeln ist möglich. Hier stehen dir 32 Programme zur Verfügung und nochmals 3 individuelle Einstellungen. Die Massageprogramme lösen Verspannungen und sorgen für mehr Wohlbefinden in den Muskeln und im ganzen Körper. Die jeweilig getroffenen Einstellungen können als Therapieprogramm gespeichert werden. Sie stehen dir direkt nach dem Einschalten des Modells wieder bereit.

Für die Kunden handelt es sich um ein handliches Gerät mit einfacher Bedienung. Die Menüführung scheint selbsterklärend, da es verschiedene Programme für die jeweiligen Körperregionen gibt. Auf dem Display folgst du problemlos den Anweisungen. Die mitgelieferten Pads dienen gleich der ersten Anwendung. Sie sollten aber mit der Zeit ausgewechselt werden. Außerdem sind verschieden große Pads sinnvoll, je nach Bereich am Körper. Die kleinen Kleber eignen sich für die Handinnenfläche und den Nackenbereich. Die zusätzliche Wärmefunktion unterstützt die TENS Wirkung. Allerdings zieht sie auch etwas mehr Akku.

Vorteile	Nachteile
handliches Design einfache Bedienung leichte Menüführung vielseitig einsetzbar mit Wärmefunktion	Akku schnell leer

Sanitas TENS Gerät

Besonderheiten

• Batterien enthalten
• 3 in 1 Therapie
• individuelle Programme
• Timer Funktion
• LCD Display

41,25 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Das SEM 43 Modell von Sanitas bietet zwei getrennt regelbare Kanäle. Es wird mit vier selbstklebenden Elektroden geliefert und bietet 30 vorprogrammierte Anwendungen. Selbst Anfänger kommen mit der Menüführung und den verschiedenen Einstellungen gut klar. Noch dazu bestimmst du 20 individuelle Programme. Neben der TENS-Therapie ist auch die Muskelstimulation möglich. Das Training kann an verschiedenen Bereichen des Körpers durchgeführt werden. Zudem gibt es eine Massagewirkung durch elektrische Impulse. Die Empfindung ist an eine reale Massage angelehnt und wird vor allem im Nackenbereich als sehr angenehm empfunden. Die Doctors Funktion beschreibt die individuelle Programmeinstellung und übernimmt Therapievorschläge deines Arztes.

Das TENS Gerät ist einfach zu handhaben, bietet viele Einstellmöglichkeiten und verbraucht selbst nur wenig Strom. Manche Kunden tragen das Modell mehrere Stunden lang am Körper, um das Schmerzempfinden zu lindern. Je nach Therapieerfolg senkt sich die Zeit dann langsam ab. Ob Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen, die Elektroden lassen sich an verschiedenen Körperregionen aufkleben. Die Bedienungsanleitung ist recht klein geschrieben und kaum lesbar. Dafür erscheint die Anwendung selbsterklärend und einfach. Viele Kunden sind von den positiven Effekten überzeugt und nutzen auch die Massagefunktion für sich. Die Pads selbst halten gut und sind auch mehrfach verwendbar.

Vorteile	Nachteile
einfache Handhabung vielseitig einstellbar gut gegen Schmerzen Anwendung selbsterklärend hoher Therapieerfolg	Bedienungsanleitung zu klein

AUVON TENS Gerät

Besonderheiten

• 2 Kanäle
• 16 Trainingsprogramme
• 10 Elektroden Pads
• patentiertes Design
• wiederaufladbar

34,99 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Das professionelle TENS Gerät von AUVON ist aufladbar und kann auch zur Muskelstimulation verwendet werden. Der Körper entspannt sich während der Behandlung und Schmerzen lassen sich gezielt an bestimmten Regionen lindern. Dafür klebst du die Elektroden-Pads auf deine Haut auf. Dank des speziellen Klebstoffs halten die Pads deutlich länger, als bei manch anderen Modelle. Sie lassen sich einfach reinigen und sind für 45 Anwendungen geeignet. Die Schmerztherapie ist mit 16 verschiedenen Modi durchzuführen. Sie sind vorprogrammiert und werden über einen Timer eingestellt. Dadurch bedienst du das Gerät deutlich einfacher, ohne jegliche Vorkenntnisse. Zudem gibt es noch 6 Massagefunktionen. Die Batterie ist wieder aufladbar und hält mehreren Sitzungen stand. Zwei Anschlussdrähte sind im Lieferumfang mit enthalten. Zudem gibt es einen Beutel zur Aufbewahrung und ein USB-Kabel zum Aufladen.

Trotz des günstigen Preises steht das Modell anderen Geräten in nichts nach. Die Kunden beschreiben eine einfache Handhabung. Sogar die Anleitung ist in Deutsch geschrieben. Der Akku kann bequem wieder aufgeladen werden, ohne die Batterien wechseln zu müssen. Auch die Pads kleben sehr ordentlich und sind mehrere Male zu verwenden. Das Display ist beleuchtet und hilft dir bei der Auswahl der verschiedenen Programme. Auch den Therapieerfolg bestätigen die Kunden bei verschiedenen Schmerzen. Das Gerät selbst ist klein und handlich und kann sogar bei Bewegung getragen werden. Die Qualität ist hochwertig. Manche Kunden bemängeln die fehlenden Angaben zur Zusammensetzung der Pads. So könnten Allergien entstehen.

Vorteile	Nachteile
guter Preis einfache Handhabung aufladbarer Akku verschiedene Programme Pads kleben gut	keine Angaben über die Zusammensetzung der Pads

Prorelax TENS Gerät

Besonderheiten

• 8 Programme
• 2 Kanäle
• 4 Elektroden Pads
• TENS und EMS
• mit Aufbewahrungstasche

29,99 €

inkl 19% MwSt

BeschreibungKundenmeinungen / Einschätzung

Dieses TENS-Gerät dient der Linderung von chronischen oder hartnäckigen Schmerzen. Es löst die Verspannung in den Muskeln und steigert die Blutzirkulation in den Bereichen. Zudem wird der Bewegungsbereich leicht gesteigert. Dir stehen 12 individuelle Programme und Intensitäten zur Verfügung. Du wählst die Behandlungszeiten zwischen 5 und 50 Minuten. Auf dem LCD Display gibt es eine übersichtliche Anzeige der Therapien, der Pulsfrequenz und der Therapiedauer. Auch die Intensität kann hier abgelesen werden. Das Gerät schaltet dann automatisch ab, wenn die letzte Therapie gespeichert wurde. Bei erneutem Einschalten erscheint dann das letzte Programm. Die Batterien sind im Lieferumfang gleich enthalten. Es gibt auch zwei Kabel und eine Aufbewahrungstasche.

Die Kunden beschreiben ein wirklich sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Muskuläre Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert. Vor allem im Hals- und Brustbereich funktioniert das Gerät der gut. Auch die Klebepads zeugen von einer hochwertigen Qualität. Das Modell ist einfach zu bedienen, ordentlich verarbeitet und klein und handlich. Die Batterien lassen sich einfach auswechseln. Bei starken Schmerzen ist sogar eine mehrfache Verwendung am Tag empfehlenswert. Das Gerät kann zudem bequem in der Hosentasche getragen werden, während ein Programm läuft. Die Voreinstellungen helfen dir bei der Auswahl des richtigen Programms.

Vorteile	Nachteile
gutes Preis-Leistungsverhältnis hochwertige Klebepads gute Qualität mit Batterie betrieben handliches Gehäuse	weniger Programme als andere Modelle

Was ist ein TENS Gerät?

Die TENS Therapie dient als anerkannte Schmerzbehandlung durch kleine Stromschläge. Die Abkürzung steht dabei für Transkutane elektrische Nervenstimulation. Die gleichnamigen Geräte sind mit klebenden Hautelektroden verbunden, die an verschiedenen Stellen auf dem Körper platziert werden. Sanfte Stromimpulse leitet das TENS Gerät dann an:

Auch Gelenkschmerzen, ein Hexenschuss im Rücken oder gar die Schmerzen während der Geburt lassen sich über die Therapie lindern. Viele verschiedene Untersuchungen bestätigen die Wirksamkeit, doch wissenschaftlich anerkannte Studien fehlen bisher. TENS ist bei Schmerztherapeuten eine beliebte Methode, um chronische oder akute Schmerzen zu lindern. Die Stromimpulse gelten als ungefährlich, sind kaum zu merken und damit frei von Nebenwirkungen. In den folgenden Abschnitten beschäftigen wir uns genauer mit dem TENS Gerät für Senioren oder pflegebedürftige Menschen. Das heißt: die Schmerztherapie und Entspannung der Muskeln steht im Vordergrund.

Wie funktioniert ein TENS Gerät?

Die Geräte sind als kleines und kompaktes Gehäuse zu haben. Von hier aus führen zwei oder vier Kanäle zu Hautelektroden oder Manschetten. Die Elektroden platzierst du an der schmerzenden Stelle, sodass die Stromimpulse wirken können. Auf dem Gerät selbst nimmst du die entsprechenden Einstellungen vor. Frequenzen zwischen 1 Hz und 150 Hz sind möglich. Vorprogrammierte Anwendungen helfen Anfängern weiter, weil sie eine festgelegte Frequenz und eine vorgegebene Zeit mit sich bringen. Eine hohe Frequenz bedeutet eine schnelle Abfolge der elektrischen Impulse. Ziel ist es, die Schmerzsignale an das Gehirn zu unterbringen und damit das allgemeine Schmerzempfinden zu reduzieren. Die körpereigenen Impulse liegen in einem Bereich von 50 Hz bis 150 Hz, sodass gut dagegen gesteuert werden kann.

Doch wie funktioniert das? Der vom TENS Gerät zugeführte Strom wirkt auf die umliegenden Nerven ein. Deshalb müssen die Elektroden immer richtig platziert sein. Die Nerven leiten diese Signale weiter bis zum Rückenmark, wo die Kontrollschrankentheorie greift. Sie beschreibt, wie Schmerzsignale bis an das Gehirn weitergeleitet werden. Eine neurologische Schranke kontrolliert aber, was überhaupt im Gehirn ankommt. Sind also die Informationen auf dem Weg zum Gehirn blockiert, reduziert sich das Schmerzempfinden an der Stelle. Die Nutzer bemerken nur ein leichtes Kribbeln sowie Muskelkontraktionen. Je nach Programm dauert die Behandlung zwischen 20 und 50 Minuten. Die Anwendung kann mehrmals am Tag stattfinden.

Anwendungsbereiche – bei körperlichem Schmerz

Zahlreiche Schmerztherapien basieren auf dem TENS-Gerät. Dabei nutzt du die Modelle zur alleinigen Anwendung oder in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden. Eine garantierte Wirkung gibt es jedoch nicht. Die Therapieerfolge und positiven Kundenbewertungen sprechen für sich. Die elektrischen Impulse von außen blockieren die Schmerzweiterleitung im Körper. Gleichzeitig werden Endorphine freigesetzt, die als körpereigen Schmerzmittel zählen. Eine vermehrte Ausschüttung führt zu einem besseren Körperempfinden. Gezielte und häufige Anwendungsbereiche sind:

Nützliches Zubehör für TENS Geräte

Als Sonderfunktion zählt beispielsweise der Gürtelclip. Die kleinen und kompakten Geräte lassen sich dann bequem am Gürtel befestigen, sodass du in deiner Bewegung nicht eingeschränkt bist. Zudem gibt es Ersatzelektroden in der gleichen oder in einer anderen Größe. Je nach Körperregion muss die Größe der Elektroden nämlich angepasst werden. Achte beim dem Preis der Modelle immer auf das nützliche Zubehör. Folgende Elemente bieten sich hier an:

Elektroden / Manschetten

Neben den klassischen Elektroden gibt es viele Sonderformen oder Sondermodelle. Die selbstklebenden Varianten eignen sich für Gesicht, Knie oder Ellbogen. Daneben gibt es Saugelektroden oder Sockenelektroden für einen besseren Halt an schwierigen Stellen.

Elektrodenspray

Das Spray steigert die Leitfähigkeit der Elektroden. Es basiert auf Wasser oder auf Alkohol, je nach Zusammensetzung. Achte auf ein möglichst geruchsneutrales Spray, das sich hypoallergen und wasserlöslich zeigt. Prüfe die Eigenschaften etwas genauer.

Handschuh

Der Handschuh gibt den Reizstrom gezielt an die Hände, Finger und das Handgelenk weiter. Es handelt sich um ein leitfähiges Material, das trotzdem weich und angenehm auf der Haut liegt.

Schwammtaschen

Die kleinen Taschen werden mit Wasser angefeuchtet, um die Elektroden darin zu verstauen. Das Wasser intensiviert die elektrischen Impulse und gibt sie gezielt an die Haut weiter.

Wichtige Kaufkriterien

Vor der Auswahl solltest du dich mit den benötigten Funktionen, Intensitäten und dem Zubehör auseinandersetzen. Die Modelle unterscheiden sich bei der Anzahl der Kanäle und der Elektroden. Zudem ist eine enorme Preisspanne zu merken. Folgende Kaufkriterien erscheinen uns für besonders wichtig:

So einfach gelingt die Anwendung

Die Geräte werden mit einem Kabel verbunden, das an mehreren Elektroden endet. Diese lassen sich problemlos an der schmerzhaften Stelle auf die Haut kleben. Beobachte also genau, woher der Schmerz kommt oder wohin er ausstrahlt. Die Haut sollte möglichst sauber und trocken sein, da sich sonst die Elektroden schnell wieder lösen. Im besten Fall verwendest du die Klebepads häufiger.

Dann geht es an die richtige Einstellung. Voreingestellte Programme helfen dabei. Du kannst aber auch individuelle Therapieerfolge festlegen und handelst beispielsweise nach der Vorgabe deines Arztes. Hierfür gibt es die sogenannte „Doctors Fuction“ an den meisten Modellen. Nach dem Einschalten nimmt das Gerät das jeweils vorher genutzte Programm und setzt die Therapie fort. Du brauchst also nicht jeden Tag die Einstellung verändern. Weitere Hinweise zur Anwendung sind:

Wann ist das TENS Gerät nicht sinnvoll?

Die elektrischen Impulse am TENS Gerät sollten nicht unüberlegt bei Menschen mit einem Defibrillator oder einem Herzschrittmacher verwendet werden. Die Funktionen könnten sich gegenseitig negativ beeinträchtigen und sogar eine lebensbedrohliche Situation herbeiführen. Die Anwendung ist in diesem Fall nur nach Rücksprache mit einem Arzt sinnvoll. Zudem solltest du die Programme nicht starten, wenn du dich in einer Situation mit hoher benötigter Konzentration befindest. Das gilt beim Autofahren oder beim Bedienen von schweren Maschinen. Die Impulse lassen sich möglicherweise unvorhersehbare Bewegungen ausführen. Darüber hinaus sind folgende Punkte zu beachten:

Die wichtigsten Hersteller – Beurer und Co.

Es handelt sich um recht spezielle Produkte, die du in der Apotheke oder in Fachgeschäften kaufen kannst. Auch das Internet bietet dir eine gute Anlaufstelle, um Preise zu vergleichen und die Funktionen auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Im Sanitätshaus bekommst du eine persönliche Beratung bei Bedarf. Folgende Hersteller sind bei den Kunden sehr beliebt:

TENS Gerät zu stark eingestellt – was tun?

Ein zu stark eingestelltes Programm oder Modell erkennst du schnell an einem übermäßigen Kribbeln in der Haut. Hier kommt es zu Hautirritationen, die sogar schmerzhaft werden können. Bemerkst du ein unangenehmes Kribbeln, reduzierst du die Intensität. Sollte sich das Gefühl trotzdem nicht verändern, beende das Programm. Nur nach Rücksprache mit dem Arzt solltest du die Behandlung fortführen.

Die Auswahl des korrekten Programms ist jedoch nicht immer einfach. Hier solltest du dich langsam herantasten, was deinem Körper guttut und wann sich die Schmerzen lindern. Bei einem leichten und angenehmem Kribbeln läuft das Programm bis zu 40 Minuten lang. Die Schmerzlinderung hält dann mehrere Stunden an.

TENS Gerät von Krankenkasse bezahlt?

In einigen Fällen übernimmt die Krankenkasse die Miete für ein TENS-Gerät, wenn dies medizinisch notwendig ist. Privatpatienten sollten mit ihrer Versicherungsgesellschaft sprechen und prüfen, was genau in den Vertragsbestimmungen steht. Zur häuslichen Anwendung gibt es die Modelle leihweise. Der Arzt legt den Mietzeitraum fest. Ist die Therapie beendet oder nicht mehr medizinisch sinnvoll, wird das Modell zurückgegeben.

Test und Kundenmeinungen

Einen offiziellen Test von Stiftung Warentest oder Ökotest gibt es nicht. Zudem sind die Behandlungserfolge nicht wissenschaftlich bestätigt. Hier streiten sich die Experten, da es viele Herangehensweisen gibt. Trotzdem ist die Stimulation mit elektrischen Impulsen sowohl in der Schmerztherapie als auch beim Muskelaufbau sinnvoll. Die Kundenmeinungen fallen deshalb überwiegend positiv aus. Viele Geräte lassen sich leicht bedienen, besitzen ein übersichtliches Display oder voreingestellte Programme. Die Bedienung ist deshalb auch für Anfänger kein Problem. Das Aufkleben der Elektroden muss etwas geübt werden. Zudem solltest du dich mit der Anwendung und der Bedienungsanleitung vertraut machen, damit keine Fehler passieren. Im Zweifelsfall kontaktiere lieber deinen Arzt und erarbeite gemeinsam mit ihm eine passende Behandlung.

Was ist der Unterschied zwischen TENS und EMS?

Oft handelt es sich bei den Produkten um ein vielseitiges Einsatzgebiet. Neben der bekannten TENS Methode ist auch EMS eine Reizstromtherapie, die mit dem gleichen Gerät ausgeführt werden kann. Die kleinen Elektroden geben die Stromimpulse an den Körper weiter, um die Muskeln gezielt zu stimulieren. Das Behandlungsziel ist also ein anderes. Die Muskeln sollen zum Krafttraining gestärkt werden, weswegen EMS-Geräte oft in der Fitness-Szene ihren Einsatz finden. Der elektrischen Impulse übernehmen das Training, ohne mit Gewichten hantieren zu müssen. Sie sorgen für das Kontrahieren des Muskels, wodurch gezielt bestimmte Stränge gestärkt werden. Der Aufbau funktioniert teilweise effektiver, als mit klassischen Übungen.

Sportler nutzen nicht nur einzelne Elektroden, sondern ziehen eine Funktionsweste an. So lässt sich der gesamte Körper stimulieren. Das Training spart Zeit und steigert trotzdem die Leistungsfähigkeit. 20 Minuten pro Woche reichen aus, um einen kontinuierlichen Effekt zu erzielen. Die EMS-Funktion an den TENS-Geräten fällt aber deutlich geringer aus, als bei den professionellen Geräten im Studio.

Wie das TENS Gerät genau funktioniert und was der Unterschied zu SFMS ist, wird im folgenden Video dargelegt:

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FAQ – häufig gestellte Fragen

Weiterführende Links

• TENS-Therapie im Blick: https://www.apotheken-umschau.de/therapie/therapiearten/tens-schmerzen-mit-strom-behandeln-744377.html
• Studie Wirksamkeit von TENS: https://edoc.ub.uni-muenchen.de/24512/1/Zschorlich_Juliane.pdf
• Zur Behandlung neuropathischer Schmerzen: https://www.online-zfa.de/fileadmin/user_upload/Heftarchiv/ZFA/article/2019/11/53D433A919A545328E2E1705C556F2BA_ebm_tens.pdf