Beinheber – dient als Aufstehhilfe
- festes Band
- zwei Schlaufen
- schnell einsatzbereit
- hebt Füße und Beine
- Alltagshilfe
Beinheber Test & Vergleich 2024
- Der Beinheber wird auch als Oberschenkelheber bezeichnet. Er wirkt schlicht in seinem Aufbau, übernimmt aber eine wichtige Aufgabe. Bei nachlassender Muskelkraft ziehst du Beine und Oberschenkel einfach in die richtige Position.
- Jedes Modell besteht aus einem robusten und festen Band an dessen Enden zwei Schlaufen angebracht sind. Du legst also den Fuß in die eine Schlafe und ziehst ihn über die Kraft der Arme nach oben oder in die gewünschte Richtung.
- Viele Senioren nutzen den Heber, wenn sie aus einer liegenden Position aufstehen wollen und die Beine erst richtig platzieren müssen. Andere Modelle besitzen einen Griff aus Holz oder Kunststoff statt einer Schlaufe.
Beinheber NEPPT
- 1 Stück
- zwei Fußschlaufen
- zwei Handschlaufen
- Farbe: Blau / Schwarz
- Nylongewebe
Vorteile | Nachteile |
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Beinheber Gurt
- aus Nylon
- 94 cm lang
- Zweihandgriffe
- verstellbar
- Breite 2,5 cm
Vorteile | Nachteile |
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Weinberger Beinlifter
- große Fuß-Schlinge
- kleine Hand-Schlinge
- Farbe: Schwarz
- Länge 81 cm
- unisex
Vorteile | Nachteile |
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Beinheber mit 5 Schlaufen
- 59 Zoll lang
- 5 Schlaufen
- Farbe: Schwarz / Blau
- extra gepolstert
- 1,2 Zoll breit
Vorteile | Nachteile |
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Was ist ein Beinheber?
Der Beinheber ist ein wichtiger Alltagshelfer für eingeschränkte Personen und Senioren. Oftmals lässt die Kraft in den Beinen mit steigendem Alter nach. Die Muskeln werden schlaff und viele Bewegungen sind nicht mehr selbstständig möglich. Statt das Bein aber mit den Händen mühsam anzuheben und zu platzieren, schafft der Beinlifter Abhilfe. Es handelt sich um einen langen Gurt mit zwei Schlaufen oder mehr. Dabei stellst du den Fuß in die untere Schlaufe und ziehst das Bein mit der Kraft deiner Arme in die richtige Position. Ob beim Aufstehen am Morgen oder beim Hinsetzen im Rollstuhl – die Gurte kommen vielseitig zum Einsatz. Wie genau das funktioniert und ob es bei den Modellen Unterschiede gibt, erklärt dir der folgende Ratgeber genauer.
Design und Komfort – auf Polster und Schlaufen achten
Die Modelle werden auch als Oberschenkelheber oder Beinlifter bezeichnet. Gemeint ist letztlich ein Gurt, mit dem du die Beine und Füße in die gewünschte Position bringst, ohne die Muskeln extrem anstrengen zu müssen. Die Gurte sind meist aus einem festen Nylongewebe gefertigt und lassen sich sogar bei geringer Temperatur waschen. Schließlich zieht der Schweiß von Füßen oder Händen sonst in das Material ein. Optisch sehen die Modelle schlicht und einheitlich aus. Bei genauer Betrachtung gibt es doch wichtige Unterschiede. Folgende Extras stehen dir zur Verfügung:
Mehrere Schlaufen
Mindestens zwei Schlaufen sind am Heber vorgesehen. In eine große Schlaufe stellst du deinen Fuß. Weitere kleine Schlaufen sind für die Hände gedacht. In unterschiedlicher Höhe angebracht helfen sie beim Ausrichten, ohne selbst zu viel Kraft aufwenden zu müssen. Meist sind die Schlaufen noch farblich abgesetzt, um sie besser sortieren und auseinanderhalten zu können.
Griffe aus Holz oder Kunststoff
Statt der Schlaufen zeigen einige Produkte Griffe aus Kunststoff oder Holz. Sie sind für das Bett gut geeignet und unterstützen das Aufstehen. Allerdings besitzen die Griffe größere Maße und machen das Modell mobil nicht so gut einsetzbar.
Zusätzliche Polster
Mit einem zusätzlichen Polster erhöhst du den Komfort. Dieses kann an der Fuß-Schlaufe zum Einsatz kommen, damit der Gurt nicht unangenehm einschneidet. Du darfst den Beinheber dann auch ohne Schuhe verwenden. Die Polster an den Hand-Schlaufen machen auch hier den Griff angenehmer. Das Material schneidet nicht ein trotz Kraftanstrengung.
Versteifung aus Metall
An den Beinschlaufen gibt es teilweise eine Versteifung aus Metall. Sie hält die Schlaufe stabil und erleichtert das Einsteigen mit dem Fuß. Allerdings solltest du auf die Verarbeitungsqualität achten. Ist das Metall zu stark verbogen, lässt es sich nicht mehr richtig in Form bringen.
So funktioniert der Beinheber
Du legst die untere Schlaufe um deinen Fuß. Dann greifst du einer der anderen Schlaufen mit deinen Händen. Allein die Armkraft genügt, um das Bein anheben und in die gewünschte Richtung bewegen zu können. Selbst aus einer liegenden Position heraus ist das möglich. Der Beinhebergurt hilft dir beim Aufstehen und unterstützt das Aufsetzen der Füße in der richtigen Position. Einsatzbereiche sind:
- am Bett
- im Auto
- im Rollstuhl
- vom Sofa aus
Kaufkriterien
Achte beim Kauf auf eine hochwertige Verarbeitung, damit dir das Material möglichst lange stabil und erhalten bleibt. Auch die Zusatzfunktionen sind recht unterschiedlich. Folgende Kaufkriterien halten wir deshalb für relevant:
Kriterium | Hinweise |
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Schlaufen |
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Material |
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Länge |
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Die wichtigsten Hersteller – Weinberger und mehr
Die Beinheber gibt es von verschiedenen Herstellern und Marken. Vergleiche die Verarbeitung, den Preis und natürlich die möglichen Einsatzbereiche. Zu den eher bekannten Modellen gehören:
Hersteller | Besonderheiten |
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MyBow Nursing |
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Weinberger |
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Russka |
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Kundenmeinungen und Testberichte
Die sogenannten Beinheber Orthesen oder Hilfsmittel dienen dem Aufstehen und Umpositionieren. Die meisten Kunden sind von der einfachen Anwendung überrascht. Sie beschreiben auch ein robustes Material und eine lange Haltbarkeit. Die Schlaufen sollten gut ausgepolstert sein, um nicht einzuschneiden. Gibt es nämlich keine Polster, verwenden manche Kunden den Heber nur mit Schuhen. Als Alltagshelfer ermöglichen sie auch Patienten nach einer Operation oder bei starker Einschränkung mehr Mobilität und Aktivität im Leben. Durch das geringe Eigengewicht der Gurte sind sie auch unterwegs einsetzbar. Umfassende Testberichte gibt es zu den Produkten allerdings nicht.
In diesem Video findest du beispielsweise Übungen bei einer Fußheberschwäche. Auch Senioren können sich in ihrem Alltag Stück für Stück wieder selbst mobilisieren:
Was ist der Beinheber Muskel?
Der Beinheber Muskel wird auch als Psoas bezeichnet. Er befindet sich auf Höhe des Beckens und entspringt an der Lendenwirbelsäule. Dabei verbindet er Ober- und Unterkörper miteinander. Der Mensch kann sich mit intaktem Muskel besser aufrecht halten und geht stabil nach vorn. Der Muskel dient also nicht nur zum Anheben der Beine, er stabilisiert die Wirbelsäule und wichtige Organe. Außerdem trägt er zur Zwerchfellatmung bei. Ein zu schwacher Muskel schränkt Die Beweglichkeit in der Hüfte und im Knie ein. Das hat Muskelverspannungen im gesamten Körper und Rückenschmerzen zur Folge.
Es gibt verschiedene Übungen und Trainings, den Beinhebermuskel wieder in Form zu bringen. Dabei gehen die Übungen auf seine Kraft und die Flexibilität des Muskels ein. Im folgenden Video bekommst du die Bedeutung des Muskels genauer erklärt und bekommst erste Trainingstipps:
FAQ – häufig gestellte Fragen
Frage | Antwort |
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Gibt es den Beinheber auf Rezept? |
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Gibt es ein Beinhebegerät? |
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Kann man den Beinheber Muskel trainieren? |
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Weiterführende Links
- Was ist eine Fußheberschwäche? https://stiwell.medel.com/de-at/neurologie/fu%C3%9Fheberschw%C3%A4che
- Fußheberschwäche behandeln: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fussheberschwaeche-richtig-behandeln,fussheberschwaeche100.html
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